Khabarwala 24 News New Delhi : Brain Science दुनियाभर में मस्तिष्क गतिविधियों की इमेजिंग के लिए तकनीक विकसित करने की दिशा में काम हो रहा है। हालांकि, अभी इस बात के ठोस सबूत नहीं मिलते हैं कि मानसिक स्थिति को किसी तकनीक के जरिये बदला जा सकता है फिर भी जैसे-जैसे जांच के तरीकों में सुधार हो रहा है, वैसे-वैसे मस्तिष्क के बारे में वैज्ञानिकों की समझ तेजी से बढ़ रही है।
मस्तिष्क गतिविधि की इमेजिंग या माप के लिए अभी कोई भी सिंगल अप्रोच पूरी तस्वीर स्पष्ट नहीं करती है। मस्तिष्क में दिखने वाली गतिविधियां इस बात पर निर्भर करती हैं कि हम देखने के लिए किस उपकरण का इस्तेमाल करते हैं। ऐसा करने के दर्जनों तरीके विकसित हो चुके हैं. इन सभी की अपनी सीमाएं भी हैं। दुनियाभर में ऐसे ऐप्स और तकनीक की कमी नहीं है, जो मस्तिष्क को थीटा स्टेट में ले जाने का दावा करते हैं। ऐसे ऐप दावा करते हैं कि इससे वे आराम, मेडिटेशन और नींद में लोगों की मदद करते हैं, लेकिन किसी की मानसिक स्थिति को बदलने का क्या मतलब है? क्या ऐसा कर पाना संभव भी है?
कैसे माप सकते हैं दिमाग गतिविधि (Brain Science)
1980 के दशक में मैग्नेटिक रेसोनेंस इमेजिंग यानी एमआरआई के आने पर मस्तिष्क गतिविधियों के बारे में तस्वीर कुछ साफ हुई। आखिर में हमने फंक्शनल एमआरआई का आविष्कार कर लिया, जो हमें किसी काम के दौरान मस्तिष्क के ऑक्सीजन युक्त रक्त के इस्तेमाल को मापकर वास्तविक समय में दिमाग की गतिविधि को कुछ कार्यों या व्यवहारों से जोड़ने में मदद मिली। हम इलेक्ट्रोएंसेफलोग्राफी यानी ईईजी का इस्तेमाल करके दिमाग की विद्युत गतिविधि को भी माप सकते हैं। यह मस्तिष्क तरंगों के बनने के समय को सटीक तौर पर माप सकता है, लेकिन यह पहचानने में बहुत सटीक नहीं है कि वे मस्तिष्क के किन विशिष्ट क्षेत्रों में बनती हैं। वैकल्पिक रूप से हम चुंबकीय उत्तेजना के प्रति मस्तिष्क की प्रतिक्रिया को माप सकते हैं। क्षेत्रफल और समय के नजरिये से यह बहुत सटीक है, लेकिन केवल तब तक जब तक यह सतह के करीब है। अब ये समझने की कोशिश करते हैं कि मस्तिष्क की अवस्थाएं क्या हैं?
मस्तिष्क की अवस्थाएं क्या हैं? (Brain Science)
हमारे सभी सरल और जटिल व्यवहार, हमारे विचार का आधार मस्तिष्क गतिविधि या तंत्रिका गतिविधि है। मस्तिष्क की तंत्रिका कोशिकाएं इलेक्ट्रिकल इंपल्स और केमिकल सिग्नल्स के सीक्वेंस से कम्युनिकेट करते हैं, जिन्हें न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है। न्यूरॉन्स रक्त से ईंधन लेते हैं. उन्हें साथी कोशिकाओं से बहुत अधिक समर्थन की दरकार होती है, इसलिए मस्तिष्क गतिविधि की जगह, मात्रा और समय का अधिकांश माप इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी, न्यूरोट्रांसमीटर लेवल या रक्त प्रवाह को मापकर किया जाता है। मस्तिष्क गतिविधि पर तीन स्तरों पर विचार कर सकते हैं। पहला एकल-कोशिका स्तर है, जिसमें व्यक्तिगत न्यूरॉन्स कम्युनिकेट करते हैं. एकल कोशिका स्तर पर माप काफी मुश्किल है और एक सीमित तस्वीर उपलब्ध कराती है। लिहाजा, नेटवर्क स्तर पर किए गए माप पर ज्यादा भरोसा किया जाता है, जहां न्यूरॉन्स या नेटवर्क की एक श्रृंखला सक्रिय होती है। इसके अलावा पूरे मस्तिष्क गतिविधि पैटर्न को मापा जाता है, जिसमें एक या ज्यादा मस्तिष्क अवस्थाएं शामिल हो सकती हैं।
मस्तिष्क की अलग-अलग अवस्थाएं (Brain Science)
मस्तिष्क की अवस्थाएं दिमाग में बंटे हुए आवर्ती गतिविधि पैटर्न हैं, जो शारीरिक या संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं से उभरती हैं। ये अवस्थाएं कार्यात्मक रूप से प्रासंगिक हैं, जिसका मतलब है कि वे व्यवहार से जुड़ी हुई हैं। मस्तिष्क स्थितियों में मस्तिष्क के अलग-अलग हिस्सों का सिंक्रनाइजेशन शामिल होता है। मस्तिष्क की अवस्थाओं में उत्तेजना और आराम का अध्ययन सबसे ज्यादा किया जाता है। आप इन्हें सतर्कता के अलग-अलग स्तरों के तौर पर देख सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि पर्यावरणीय कारक और गतिविधि हमारे मस्तिष्क की स्थिति पर असर डालते हैं। कार्य से जुड़ी मस्तिष्क स्थितियों में जटिल व्यवहार भी शामिल हैं। इनमें इनाम की इच्छा, अलग-अलग मनोदशाएं, भूख और प्यास शामिल हैं। इसके उलट मन भटकने जैसी स्थिति वातावरण और काम से अलग हो जाती है। फिलहाल किसी भी समय और जगह के प्रभाव से मस्तिष्क की स्थितियों के बारे में सटीक भविष्यवाणी करने की सुविधा नहीं है।
मस्तिष्क की अवस्थाएं और ब्रेन वेव्स (Brain Science)
मस्तिष्क की अवस्थाओं के काम को अल्फा, डेल्टा या थीटा जैसे शब्दों के जरिये बांटा जाता है। वैसे असल में शब्द मस्तिष्क तरंगों की बात करते हैं। मस्तिष्क की इन तरंगों को मापने के लिए ईईजी का इस्तेमाल किया जाता है। ईईजी मस्तिष्क में बदलती इलेक्ट्रिकल एक्टिविटीज को पकड़ता है, जिसे अलग-अलग आवृत्तियों में क्रम में रखा जा सकता है। पारंपरिक रूप से इन आवृत्तियों में खास संबंध होते हैं। गामा वेव्स उन मस्तिष्क की ऐसी अवस्थाओं या कामों से जुड़ी होती हैं, जिनके लिए ज्यादा एकाग्रता की जरूरत होती है। वहीं, बीटा बड़ी चिंता और ज्यादा सक्रिय अवस्थाओं से जुड़ा होती है. अल्फा वेव सामान्य तौर पर किए जाने आराम और ध्यान से सुनने जैसी गतिविधियों से जुड़ी होती है। वहीं, थीटा वेव्स गहन आराम और मेडिटेशन से जुड़ी होती हैं. डेल्टा वेव्स गहरी नींद से जुड़ी होती हैं. नींद के चरणों की निगरानी के लिए ब्रेन वेव्स पैटर्न का इस्तेमाल किया जाता है।
काबू कर सकते हैं मस्तिष्क अवस्थाएं (Brain Science)
क्या हम विवेकपूर्ण और जानबूझकर अपने मस्तिष्क की अवस्थाओं को काबू कर सकते हैं? सामान्य तौर पर ये कहा जाता है कि हां, हम हम ऐसा कर सकते हैं। शोधकर्ता दवाओं के इस्तेमाल से लेकर पर्यावरणीय संकेतों, चैतन्यता, ध्यान के अभ्यास तक हर चीज की जांच कर रहे हैं। ब्रेन वेव्स पैटर्न का इस्तेमाल न्यूरोफीडबैक थेरेपी में किया जाता है। लोगों को मस्तिष्क तरंग गतिविधि के आधार पर देखने या सुनने जैसी प्रतिक्रिया दी जाती है. फिर इसे बनाए रखने या बदलने की कोशिश का काम दिया जाता है। स्थिति में बने रहने के लिए विचारों को काबू करने, आराम करने या खास तरीकों से सांस लेने के लिए कहा जाता है। ऐसे प्रयोग अभी ज्यादातर उन लोगों पर किया जाता है, जिन्हें मानसिक तौर पर कोई धक्का लगा हो या जिन्हें खास हालात में खुद पर काबू पाने में मुश्किल होती है। मस्तिष्क की अवस्था को बदलने का दावा करने वाली बाइनॉरल बीट्स ज्यादा लोकप्रिय हैं. इसमें दोनों कान में दो अलग-अलग वेवलैंथ की आवाजें सुनाई जाती हैं. लेकिन, मिलेजुले नतीजे मिलते हैं।
