Khabarwala 24 News Hapur: Hapur (साहिल अंसारी) आर्य कन्या स्नातकोत्तर महाविद्यालय, के अर्थशास्त्र विभाग की अध्यक्षा डॉ. रुचि त्यागी के नेतृत्व में “तनाव प्रबंधन युक्तियां” विषय पर एक कार्यशाला का आयोजन किया गया। आज के डिजिटल युग में ‘तनाव’ हमारे दिनचर्या में पूर्ण रूपेण सेंधमारी कर चुका है हो गया है। व्यक्ति चाह कर भी तनाव से दूर नहीं रह पाता है।
तनाव प्रबंधन तकनीकें (Hapur)
चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय मेरठ के मनोविज्ञान विभाग की छात्रा निशा ने छात्राओं को तनाव से मुक्त होने के लिए कई कारगर उपाय बताए। उन्होंने अस्वस्थ आदतों से बचने लक्ष्य निर्धारित करने तथा परिवार के संरक्षण में अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने पर बोल दिया। विभाग की अध्यक्षा डॉ. रुचि त्यागी ने तनाव से मुक्ति के लिए सबसे सहज और सरल साधन के रूप में ललित कलाओं का आश्रय लेने के लिए कहा। संगीत ,नृत्य, चित्रकला इत्यादि की शिक्षा को भी जीवन में सीखने की आवश्यकता पर बल दिया।
नियमित योग की दी सलाह (Hapur)
महाविद्यालय की प्राचार्या प्रोफेसर साधना तोमर में अपने संबोधन भाषण में भारतीय ज्ञान परंपरा के प्रमुख स्तंभ योग पर अपने विचार व्यक्त किए तथा छात्रों को नियमित योग करने की सलाह दी। कार्यशाला में स्नातक एवं परास्नातक छात्राओं ने भागीदारी की। कार्यक्रम की समाप्ति पर कार्यक्रम की संयोजिका एवं संचालिका डॉ. रुचि त्यागी ने उपस्थित सभी प्राध्यापिकाओं एवं छात्राओं का आभार व्यक्त किया।
