Khabarwala 24 News New Delhi : Prostate Cancer in India दुनियाभर में कैंसर का खतरा काफी तेजी से बढ़ता देखा जा रहा है। पुरुषों में फेफड़ों और मुंह के कैंसर के साथ-साथ प्रोस्टेट कैंसर का भी जोखिम सबसे ज्यादा देखा जाता रहा है।
आंकड़ों से पता चलता है कि प्रोस्टेट कैंसर भारत में गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है, खासकर उम्रदराज पुरुषों के बीच इसका जोखिम अधिक होता है। यह कैंसर प्रोस्टेट नामक ग्रंथि में होता है, जो पुरुष प्रजनन तंत्र का महत्वपूर्ण हिस्सा है।
गड़बड़ जीवनशैली से बढ़ता जा रहा जोखिम (Prostate Cancer in India)
पश्चिमी देशों की तुलना में भारत में इसके मामले अभी तो कम हैं, लेकिन गड़बड़ जीवनशैली, बढ़ती उम्र, और आनुवंशिक कारणों से इसका जोखिम बढ़ता जा रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी लोगों को कम उम्र से ही इस कैंसर के खतरे को कम करने के लिए प्रयास शुरू कर देना चाहिए। आहार और दिनचर्या में कुछ बदलाव से इसके खतरे से बचा जा सकता है।
भारत में बढ़ रहे हैं प्रोस्टेट कैंसर के मामले (Prostate Cancer in India)
भारत में प्रोस्टेट कैंसर के बढ़ते खतरे के लिए आहार और जीवनशैली में गड़बड़ी को प्रमुख माना जाता रहा है। प्रोस्टेट कैंसर का सबसे बड़ा जोखिम कारक उम्र है। आमतौर पर 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में इसका जोखिम काफी अधिक हो जाता है। इसके अलावा जिन लोगों के परिवार में पहले से किसी को प्रोस्टेट कैंसर रहा है उन्हें अतिरिक्त सावधानी बरतते रहना चाहिए।
बहुत फायदेमंद हो सकता है अनार का जूस (Prostate Cancer in India)
शोधकर्ता बताते हैं कि अनार के जूस का सेवन करना प्रोस्टेट कैंसर के जोखिमों को कम करने में आपके लिए बहुत लाभकारी हो सकता है। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि प्रतिदिन 220 ग्राम अनार का जूस पीने से प्रोस्टेट कैंसर से बचने में मदद मिल सकती है। शोधकर्ताओं ने बताया कि अनार के जूस में प्रभावी बायोएक्टिव कंपाउंड्स होते हैं जो प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकने में मदद कर सकते हैं।
ब्लड प्रेशर लो रहता, डॉक्टर की सलाह लें (Prostate Cancer in India)
पशुओं और टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि अनार का जूस और अर्क से प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के उत्पादन को रोका जा सकता है, हालांकि मनुष्यों में इसके शोध की आवश्यकता है। प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित पुरुषों पर किए एक प्रारंभिक अध्ययन में अनार के जूस से रोगियों के पीएसए के दोगुना होने का समय को बढ़ाने में लाभ देखा गया। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं जिनका ब्लड प्रेशर अक्सर लो रहता है उन्हें अनार के जूस का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह ले लेनी चाहिए।
अलसी के बीजों के सेवन से भी खतरा कम (Prostate Cancer in India)
अनार के जूस की ही तरह अलसी के बीजों के सेवन से भी प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि अलसी के बीज प्रोस्टेट ट्यूमर के विकास को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। इसमें फाइबर सहित कई प्लांट बेस्ड कंपाउंड्स होते हैं जो कैंसर से बचाने में आपके लिए मददगार है। ग्रीन-टी भी इस कैंसर से बचाने में आपके लिए लाभकारी हो सकती है। ग्रीन टी में मौजूद EGCG नामक यौगिक कैंसर कोशिकाओं को कम करने में लाभकारी हो सकती है।