Khabarwala 24 News New Delhi : Uric Acid Control Tips यूरिक एसिड की समस्या से इन दिनों काफी लोग परेशान हैं। इसके पीछे का मुख्य कारण हमारा गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल हैं। दरअसल, यूरिक एसिड हमारे शरीर में मौजूद एक अपशिष्ट पदार्थ होता है, जो प्यूरिन नामक केमिकल के टूटने से बनता है।
Uric Acid Control Tips आमतौर पर, किडनी से फिल्टर करके पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकाल देती है। लेकिन जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर काफी ज्यादा हो जाता है, तो यह जोड़ों के आसपास क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है। इसकी वजह से जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं।
फायदेमंद है नीम की पत्तियां (Uric Acid Control Tips)
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए नीम की पत्तियां काफी फायदेमंद साबित हो सकती हैं। दरअसल, नीम की पत्तियां ब्लड को प्यूरिफाई करने का काम करती हैं, जिससे यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिलती है।
एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मिलते हैं (Uric Acid Control Tips)
इसके अलावा, इन पत्तियों में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। नियमित नीम की पत्तियों का सेवन करने से यूरिक एसिड यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
यूरिक एसिड में करें इस्तेमाल (Uric Acid Control Tips)
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए नीम की पत्तियों का इस्तेमाल कई तरीकों से कर सकते हैं। शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने के लिए आप सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों को चबा सकते हैं। इससे कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
नीम का काढ़ा बनाकर सेवन (Uric Acid Control Tips)
यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए आप नीम का काढ़ा बनाकर सेवन कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में 10-15 नीम के पत्तियों को डालकर उबाल लें। इसके बाद इस पानी को गिलास में छान लें और इसे घूंट-घूंट कर पिएं। इसके नियमित सेवन से काफी हद तक यूरिक एसिड कंट्रोल हो सकता है।
पत्तों को पीसकर गोली बनाएं (Uric Acid Control Tips)
अगर आप नीम की पत्तियों या नीम के काढ़े का सेवन नहीं कर पाते हैं, तो नीम की गोलियों का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप नीम के पत्तों को पीसकर उसकी छोटी-छोटी गोलियां बना लें। नियमित रूप से इसका सेवन करने से यूरिक एसिड को घटाने में काफी मदद मिल सकती है।